大成信一朗です。
こんばんは。
いかがお過ごしでしょうか。
あなたには「習慣」があるでしょうか？
この習慣の力を味方にすることで、より良い結果につなげることができます。
今回はそんなあなたへ、書籍「エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする」から『第18章 習慣-本質的な行動を無意識化する』について解説します。
では早速いきましょう！
【結果を残すためには？】正しい習慣を続けることが重要
結論、重要なことをやりとげるためには、普段から習慣を意識することが大切です。
なぜなら、土壇場になってから全力を出そうとしても、自分の力を引き出すことが難しいからです。
たとえば、一流のアスリートには試合までのルーティンが決まっている人が多くいます。
このルーティンは試合直前だけではなく、普段の生活から始まっています。
一流のアスリートはこの習慣があるから、試合で自分の力を発揮できるのです。
つまり、重要なことをやるために行動が習慣化されています。
土壇場で自分の全力を引き出すことは非常に難しい作業です。
普段から重要なことをイメージしながら習慣化することで、自然と自分の力を引き出せるようになり、良い結果へとつながるのです。
まとめ
以上、『【結果を残すためには？】正しい習慣を続けることが重要』を解説させていただきました。
あなたもぜひ、試してみてください。
━━━━━━━━
▼参考図書▼
━━━━━━━━
エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする
グレッグ・マキューン 著
高橋璃子 訳
大成信一朗
