大成信一朗です。
こんばんは。
いかがお過ごしでしょうか。
「最近、仕事をしていてもすぐに疲れてしまって。集中力も続かない。」
あなたは仕事もプライベートも気力十分に取り組めてますか？
「昔はもっと仕事もプライベートもエネルギッシュだったのに。」
こんなことを思ってないですか？
今回はそんなあなたへ、書籍「完訳 7つの習慣 人格主義の回復」から『肉体的側面』について解説します。
では早速いきましょう！
【あなたの価値を高める人を構成する４つの側面】肉体的側面をみがくとは？
結論、肉体的側面をみがくということは、自分の体に気を配るということです。
体に良いものを食べ、十分な睡眠をとる、定期的な運動を行うなどの行為になります。
サラリーマンにとって運動は特に重要です。
しかし、運動は緊急性がないため、どうしても後回しにしてしまいがちです。
その結果、続けることができないという負のスパイラルに陥っている人も多いと思います。
運動は続けることで大きな成果につながります。
そして、続けていれば徐々に体力もついていきます。
その結果、1日の後半の仕事にも体力がおちずに取り組むことができるようになるのです。
このように自分の体に気を配るということは、長い目で見ると成果につながります。
そして、自分の価値を高めることにつながるのです。
まとめ
以上、「【あなたの価値を高める人を構成する４つの側面】肉体的側面をみがくとは？」を解説させていただきました。
ぜひ、意識してみてください。
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▼参考図書▼
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完訳 7つの習慣 人格主義の回復
スティーブン・R・コヴィー 著
大成信一朗
