【超節約術】読書家にオススメ！Kindle Unlimitedのご紹介

こんばんは。

大成　信一朗です。

いかがお過ごしでしょうか？

あなたは年間に何冊、本を読んでいますか？

たとえば、月に3冊本を読んでいるとすれば、年間で36冊となります。

1冊が1,000円だったと仮定すると、書籍代は年間36,000円かかっていることになります。

「36,000円か…。読書は好きだけど、正直なところもう少し節約したいな…。」

そんなあなたへ、今回は「Kindle Unlimited」をご紹介します。

Kindle Unlimitedは、読書家のあなたにぴったりのサービスです。

うまく活用すると読書代を節約できます。

ではいきましょう！

Kindle Unlimitedとは？

Kindle Unlimitedとは、月額980円(税込)で対象の電子書籍が読み放題になるAmazonのサービスです。

小説、ビジネス書、漫画、雑誌などを読むことができます。

Kindle Unlimitedのメリット

比較的新しい本が読み放題

インフルエンサーが書いたKindle本が読める

読んだことのない分野の新しい本に出会える

【比較的新しい本が読み放題】

新刊とまではいきませんが、比較的新しい話題の書籍が読み放題対象になることがあります。

【インフルエンサーが書いた電子書籍を無料で読める】

Kindleでは、かんたんに電子書籍を出版することが可能です。

紙の本としては出版されていないけど、有名インフルエンサーが書いた有益な本が出版されています。

【読んだことのない分野の新しい本に出会える】

読み放題の中には今まで自分が読んでいなかった分野の本があります。

思い切って読んだことのない分野に挑戦してみると、新しい出会いに繋がります。

まとめ

Kindle Unlimitedは初回登録から30日間無料で使うことができます。

※2021年9月4日現在

この機会にぜひ、活用してみてはいかがでしょうか？

大成 信一朗

勉強するときの強い味方「ポッドキャスト」を解説します

大成　信一朗です。

「もっと効率よく勉強できるツールはないかな？」

あなたは「ポッドキャスト」をご存知でしょうか？

「名前は聞いたことあるけど、使ったことはない」という方も多いかもしれません。

実は、ポッドキャストを使うと効率よく勉強することができます。

この記事では、ポッドキャストを使うメリットについて解説します。

ポッドキャストを使うメリットとは？

ここでは、ポッドキャストを使うメリットは2つです。

1. 無料で学習できる
2. 耳のスキマ時間があれば学習できる

それでは、解説していきます。

無料で学習できる

ポッドキャストは無料で聴くことができます。

iPhoneを使っている人であれば、最初から「Podcast」アプリが入っているはずです。

このPodcastアプリを使い、キーワード検索から聴きたい番組を探します。

あとは見つけた番組を聴くだけとかんたんで、かつ無料で使うことができる非常に便利なツールとなっています。

耳のスキマ時間があれば学習できる

ポッドキャストは、基本的にラジオと同じ使い方をすることができます。

ワイヤレスイヤホンを使い、通勤時間や家事をしているときに聞き流しをするだけで、かんたんに勉強する時間を確保することができます。

まとめ

以上、ポッドキャストを使うメリットについて解説してきました。

ポッドキャストは無料で使える便利なツールです。

気になるキーワードで番組を検索し、自分の学習に組み合わせて使ってみてください。

大成信一朗

【忙しいビジネスマンの強い味方】耳で聴く読書「オーディオブック」をご紹介

大成　信一朗です。

「本を読んで、仕事やプライベートに役立つ情報をゲットしたい。」

「でも、毎日の仕事が忙しくてなかなか読書する時間が取れない。」

あなたは、こんな経験をしたことはないでしょうか？

そこで、聞き流すだけで簡単に読書ができる「オーディオブック」をご紹介させていただきます。

オーディオブックとは？

オーディオブックとは、「耳で聴く読書」になります。

ナレーター（読み手）が本を読み、その音声を耳で聴くスタイルになっています。

オーディオブックの最大の魅力はなんといっても「聞き流し」ができることです。

通勤中や洗い物、筋トレ中など、何かをしながら読書をすることができます。

このオーディオブックであれば、毎日遅くまで残業しているビジネスマンでも、定期的に読書をすることが可能です。

オススメのオーディオブックは「Audible」と「audiobook.jp」

オーディオブックを始めるとき、オススメなのが「Audible」と「audiobook.jp」という2つのサービスになります。

Audibleとは？

Audible（オーディブル）は、Amazonが提供しているサービスです。Amazonのアカウントを持っていれば、簡単に始めることができます。

また、有料会員（月額1,500円税込）登録をすると、毎月コインが１枚付与され、好きなオーディオブック1冊購入することができます。

audiobook.jpとは？

audiobook.jp（オーディオブック.jp）は、月額聴き放題プランという特徴があります。

月にたくさんの本を読みたい人には、聴き放題プランがあるaudiobook.jpがおすすめといえます。

※Audibleには2021年8月現在、月額聴き放題プランはありません

まとめ

以上、オーディオブックについて解説をさせて頂きました。

オーディオブックは、耳で本を聴くスタイルの読書です。

忙しい方でも、音声を聞き流すだけなので、効率的に読書をすることができます。

ぜひ、この機会にオーディオブックを使って読書を始めてみてはいかがでしょうか？

参考：https://www.audible.co.jp/

　　：https://audiobook.jp/

大成信一朗

【ビジネスマン必見！】効果的で効率的な読書の方法とは？

大成　信一朗です。

「読書をしても頭に残らない。」

このように感じているビジネスマンは多いのではないでしょうか？

この記事では効果的で効率的な読書の方法について解説をします。

効果的で効率的な読書の方法とは？

効果的で効率的な読書の方法は2つあります。

1. 目標を決めてから読書をはじめる
2. 読みたい部分だけを読む

では、解説をしていきます。

1.目標を決めてから読書をはじめる

あなたは本をそのまま読みはじめていませんか？

ぜひ、「この本からなにを学ぶのか？」という目標を決め、読書をはじめてみてください。

自分に何か悩みがあれば、その悩みを一度、紙などに書き起こしましょう。

その後、読書をすると「本からなにを学ぶのか」が明確となり、より情報が頭に残りやすくなります。

2.読みたい部分だけを読む

あなたは本を全部読んでいないでしょうか？

読書するときは「読みたい部分だけを読む」ことを意識してみてください。

自分に必要な部分だけを読むことで、効率的に情報を本から読み取ることができます。

お金を出して購入した本だから最後まで読みたいという気持ちはわかります。

しかし、時間が限られた中、多くの情報を効率的に集めるには「読みたい部分だけを読む」という読書方法が重要です。

まとめ

以上、効果的で効率的な読書方法について解説してきました。

重要なのは下記の2つです。

1. 目標を決めてから読書をはじめる
2. 読みたい部分だけを読む

ぜひ、今日の読書から実践してみてください。

大成信一朗

【より記憶に定着しやすい読書の方法とは？】アウトプットを前提に読書をしよう！

大成　信一朗です。

「読書はしているけど、すぐに読んだ本の内容を忘れてしまう。」

あなたはこのような経験をしたことはないでしょうか？

せっかく読んだ本の内容を、自分の生活に活かせないのはもったいないですよね？

この記事では、より記憶に定着しやすい読書の仕方についてご紹介していきます。

アウトプットとは？

アウトプットとは、自分に入ってきた情報を、自分自身の外側の世界に出力し、現実世界に働きかけることです。

具体的には話す、書く、行動するといった行為になります。

※反対にインプットとは、読む、聞くといった情報を自分に取り入れる行為のことです

アウトプット前提の読書をしよう！

読書などのインプットを自己成長につなげ、より成果を出すには積極的なアウトプットが欠かせません。

そこでおすすめなのが、ブログやTwitterに「読書感想文」を書くことです。

人に見られる読書感想文を書くことを意識すると、読書をしながら文章をまとめようとする意識が強く働きます。

そのため、より記憶に本の内容が定着しやすくなり、自己成長につながっていきます。

まとめ

以上、より記憶に定着しやすい読書の方法について解説してきました。

読書感想文というアウトプットを意識しながら読書をすることで、より本の内容が記憶に残りやすくなります。

読んだ本の内容を積極的にアウトプットし、自己成長につなげ、現実世界を変えていくきっかけにしていきましょう。

参考：アウトプット大全（著：精神科医　樺沢紫苑）P 18～19、P248～249

大成信一朗

【ビジネスマンにオススメの運動とは？】まずはランニングからはじめよう！

大成　信一朗です。

「社会人になり運動不足。だけど、運動をどうしても続けられない。」

社会人となり、運動不足だなと考えているビジネスマンは多いのではないでしょうか？

しかし、いざ運動しようと思ってもなかなかはじめられない方も多いはず。　

この記事では、手軽にはじめられる運動の方法についてお伝えします。

ビジネスマンにオススメの運動とは？

忙しいビジネスマンにオススメの運動は、「ランニング」です。

外をゆったり走るだけのかんたんな運動です。

このランニングがオススメな理由は2つあります。

1.手軽にはじめられる

2.お金がかからない

では、それぞれ解説します。

1.手軽にはじめられる

運動が続かない理由のひとつに、「手間」があるのではないでしょうか？

運動しようと思っても、準備に時間がかかってしまうのなら、どうしても億劫になってしまいます。

しかし、ランニングなら着替えて外を走るだけで完結します。

非常に手軽にできる運動です。

2.お金がかからない

ランニングは、今あなたが持っている動きやすい服と靴で外を走るだけです。

特別、新しくなにかを買う必要はありません。

ジムやその他のスポーツでは、どうしても道具代などの費用がかかります。

家族持ちのビジネスマンなら、費用がかかるとどうしてもはじめることに、躊躇してしまうのではないでしょうか？

このような点から、特にお金のかからないランニングはオススメです。

まとめ

以上、ビジネスマンにオススメの運動「ランニング」について解説してきました。

手軽にはじめられ、特にお金がかからないランニングは、忙しいビジネスマンにオススメです。

この機会にぜひ、あなたもランニングをはじめてみてはいかがでしょうか？

大成信一朗 

【午前中のパフォーマンスアップに！】朝散歩の効果とやり方について解説します

大成　信一朗です。

「朝起きても頭がボーっとしている。」

「午前中、仕事のエンジンがなかなかかからない」

あなたはこのような経験をしたことはないでしょうか？

もしかしたら「セロトニン」という脳内物質が不足しているかもしれません。

この記事では、セロトニンを活性化させるための方法として「朝散歩」をご紹介します。

「朝散歩」とは？

朝散歩とは、ブレインメンタル強化大全（著：精神科医　樺沢紫苑）で紹介しているセロトニンを活性化させる方法の1つです。

セロトニンを活性化させることで、「朝ボーっとする」「イライラする」「やる気が出ない」などをおさえることができます。

セロトニンとは、「心の安定」「安らぎ」の元となる幸福物質です。

ドーパミンやノルアドレナリンなどを調整して、気分や感情を安定させてくれます。

そして、このセロトニンを活性化させるために効果的なのが、「朝日を浴びる」「リズム運動」「咀しゃくする」という行動です。

朝日を浴びながら散歩（リズム運動）するという行為（朝散歩）は、セロトニンを活性化させるために非常に効果的な行為といえます。

朝散歩のやり方とは？

ここでは、ブレインメンタル強化大全で紹介されている朝散歩のやり方についてご紹介します。

朝散歩のやり方

• いつやる？：起床後１時間以内
• 時間：15〜30分程度

まとめ

以上、朝散歩についてご紹介させて頂きました。

※効果については個人差があります。ご了承ください。

朝散歩は、起床１時間以内に、15〜30分散歩するという非常にお手軽な運動です。

朝の目覚めが悪く、頭がボーっとして方は、一度、朝散歩を実践してみてはいかがでしょうか？

参考：ブレインメンタル大全　CHAPTER３　朝散歩MORNING WALK

大成信一朗