大成信一朗です。
こんばんは。
いかがお過ごしでしょうか。
仕事でもプライベートでも、日々いろんなことが起こりますよね。
このとき、どんな反応をするかによって、その後の結果が大きく変わります。
今回はそんなあなたへ、書籍「７つの習慣 最優先事項」から『人間だけに授けられた四つの能力』について解説します。
では早速いきましょう！
【自身の成長につなげる】刺激と反応の間のスペースをどのように使うか？
結論、「刺激と反応の間のスペースをどのように活用するか」、このことを意識することが重要です。
なぜなら、このスペースを活用することで自分の反応を意識的に選択でき、より良い結果をたぐりよせることができるからです。
まず、ここでの刺激とは「自分自身に起こったこと」になります。
仕事でミスをした、急に雨が降ってきたなどのことです。
次に反応とは、刺激を受けたことによるあなたの気持ちや行動となります。
仕事でミスをして落ち込んだ、急に雨が降ってきたので傘を買ったなどのことです。
そして、この刺激と反応の間にはスペースが存在します。
このスペースとは、あなたが刺激を受けて反応するまでの間です。
この間を使ってあなたは「どのように行動することがより良いのか」を考えることができます。
たしかに、このスペースを意識して活用していくのは難しいことです。
つい、反射的に反応してしまうこともあります。
しかし、刺激を受け、そのまま反応していては、自分の行動はなにも変わりません。
このスペースを使って自分の反応を変えてみることが大切です。
まとめ
以上、「【自身の成長につなげる】刺激と反応の間のスペースをどのように使うか？」を解説させていただきました。
あなたもぜひ、試してみてください。
━━━━━━━━
▼参考図書▼
━━━━━━━━
7つの習慣 最優先事項
スティーブン・R・コヴィー 著
A・ロジャー・メリル 著
レベッカ・R・メリル 著
フランクリン・コヴィー・ジャパン 訳
大成信一朗
